テニプリ小僧のアメリカテニス修行記２ オリジナル・テニプリ小僧のアメリカテニス修行記の写真Storageがなくなって、写真のUpが出来なくなってしまいましたので、新ブログでアメリカのジュニアテニスの風景をどんどんとお知らせしていきます！

　テニプリ小僧がやっているハイスクールアスリートのためのフィットネスプログラムは　全てのスポーツに通じるエクササイズとなりますから　中には今までやってきたテニスのためのフィットネスとは　ちょっと違うエクササイズもあります。


　今日やったエクササイズには　こんなのがありました。

　　　　　　　　　　

　　　　　　　　

　　　　　　　　

　まさしく　ぞうきんがけ　ですっ！



　ヨガ用のマットを２つ折りにしているのですが　中にでっかいバーベルの錘をひとつ入れ込んでいて　サンドイッチ状態にしたものを押しながら進んでいます。


　いやぁ～　うんしょ　うんしょと前へ進んでいますが　きっとこれで脚力がつくのでしょうね．．．。

　こうしてみると　ぞうきんがけっていうのは　床がきれいになるだけでなく　よい運動にもなっているんだなと改めて認識させられますね。　クイックルで　楽チンよ　なんていわず　しっかりやるべきかしらぁ～。　まぁ　残念ながら　こんなに気持ちよく　まっすぐ雑巾がけのできる長い廊下や大きな部屋は我が家にはないですけどね．．．



　毎回　今日は　どんなことやるんだろうと　見学する側も楽しんで（というか　見学するテニプリ母だけで　テニプリ小僧は　ひーひー言っておりますけど）います。