2009年10月01日
フィットネス再開!
JTCCをやめたテニプリ小僧は 以前 通っていたフィットネスプログラムをもう1度取ることにしました。
以前は VA州のスポーツジムにのみで行われていたハイスクールアスリート用のプログラムだったのですが MD州サイドのクラブでも行われるようになったので ドライブの時間がぐっと短くなり大助かりです。
マシーンでの筋トレや バランスボールを使っての運動 ストレッチ運動 のほかに
タイヤチューブでこんなことや
よいしょ!ひっぱれ!
両サイドへのフットワークから 前へのダッシュ!
ワンバウンドで取るぞ!
てなことなどなど 色々なフィットネスプログラムをこなし 汗だくになってがんばっています。
最初の内は あちこち筋肉痛になり ヒーヒー言っておりましたが 1ヶ月経って だいぶ落ち着いてきたかな というところです。
テニプリ小僧の腕が だんだんナダールのようにモリモリになってきてはいますが この努力がいつかいい動きとなって結果に結びつく日を楽しみに コツコツがんばるだけですね。
テニプリ小僧 がんばれよっ!
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